🦋. Necesitamos estar en armonía, realizar una alimentación saludable para mantener una adecuada microbiota intestinal, hacer actividad fisica, estar al aire libre para tener adecuada vitamina D que mejora la inmunidad, tener una adecuada higiene del sueño, adecuados valores de yodo, selenio y zinc, un nivel de cortisol y estrés saludable, no excesivo.
.🦋 Si bien hay una predisposición genética que facilita el desarrollo de disfunciones tiroideas, se relaciona más con la Epigenética que es todo lo que nosotros podemos hacer para no facilitar su desarrollo.
.🦋 Si uno logra obtener un bienestar general, regula el sistema Psiconeuroinmunoendocrinológico, aumenta el tono del sistema parasimpático que ayuda a la relajación, y a mantener una adecuada secreción hormonal.
.🦋 El mejorar la función tiroidea no es sólo mirar el valor de TSH.
.🦋 Hay que hacer una evaluación integral.
¿Qué se necesita para un adecuado funcionamiento tiroideo?
