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La importancia de mantener un sueño adecuado

La importancia de mantener un sueño adecuado

🦋 Un sueño adecuado, en calidad y cantidad, es indispensable para nuestra salud y nuestro bienestar. .🦋 Es necesario para un adecuado funcionamiento del Sistema Psiconeuroinmunoendocrinológico. Mejora la memoria, el aprendizaje, regula el metabolismo,...
Sexo y fertilidad

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¿Qué pasa cuando estamos en busca de fertilidad y no hay resultados por el momento? .🦋 Es algo que genera enojo, frustración, y tristeza de no poder lograr algo muy querido y muchísimas cosas más. Cada relato es único y personal con muchas otras variables de...
Obesidad, inflamación y microbiota

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La obesidad es una enfermedad compleja y multifactorial, y esta aumentando en el mundo de manera considerable. .🦋 La obesidad no reemplaza ni define a una persona. Es una persona que padece obesidad. NO un/a obeso/a. .🦋 Es fundamental entender que hay...